Les exercices sont classés en fonction des parties du corps auxquelles ils se destinent (ex : fessiers). Vous pouvez travailler de différentes manières ; soit en axant une séance sur une partie spécifique (Ex : les jambes), soit en travaillant différentes...
Lire la suite/http%3A%2F%2Fwww.gym-maigrir.com%2Fimages%2Fvide.gif)
Exercices pour les bras et le buste Précaution d'usage : Avant de pratiquer toute activité sportive ou exercices physiques présentés sur www.gym-maigrir.com , consultez votre médecin traitant et vérifier que l'activité ou les exercices choisis soient...
Lire la suite
Exercices pour les jambes et les cuisses Précaution d'usage : Avant de pratiquer toute activité sportive ou exercices physiques présentés sur www.gym-maigrir.com , consultez votre médecin traitant et vérifier que l'activité ou les exercices choisis soient...
Lire la suite
Exercices pour les fesses et les hanches Précaution d'usage : Avant de pratiquer toute activité sportive ou exercices physiques présentés sur www.gym-maigrir.com , consultez votre médecin traitant et vérifier que l'activité ou les exercices choisis soient...
Lire la suite
Exercices pour le ventre et la taille Précaution d'usage : Avant de pratiquer toute activité sportive ou exercices physiques présentés sur www.gym-maigrir.com , consultez votre médecin traitant et vérifier que l'activité ou les exercices choisis soient...
Lire la suiteSupport de réglette.. Découper la page 3 (verso de la réglette) et la coller au dos du support pour former une gouttière afin de faire glisser la réglette de la page 2 que vous aurez également découpé. La partie 2 et 3 est creuse, il faut également la...
Lire la suite01/05/2007 Calculer votre nombre de points quotidien
/http%3A%2F%2Fwww.diva-yoga.com%2Fimages%2Farticles%2Fparc-web.jpg)
La fréquence et la durée d'une séance de yoga par Maryse Lehoux On me demande à l'occasion: "Combien de fois par semaine devrais-je pratiquer le yoga? Combien de temps chaque séance devrait-elle durer pour profiter des bienfaits du yoga?" Un vieil adage...
Lire la suite/http%3A%2F%2Fwww.diva-yoga.ca%2Fpage-files%2Fperte-de-poids%2Ftapis_yoga_rose.jpg)
Se libérer d'un surplus de poids par Maryse Lehoux Le yoga peut vous aider à atteindre votre poids santé et à le maintenir. Sans doute êtes-vous surprise d'entendre cela? Vous vous dites que cela peut uniquement se produire lorsque le yoga est exécuté...
Lire la suite/http%3A%2F%2Fwww.diva-yoga.ca%2Fimages%2Fpostures%2Fchien-tete-en-bas-adhomukhasvanasana%2Fchien-tete-en-bas.jpg)
Planche (Kumbhakasana) Instructions Commencez dans la posture du chien tête en bas. Inspirez et avancez la poitrine vers l'avant jusqu'à ce que les bras soient perpendiculaires au sol et les épaules directement au-dessus des poignets. Le corps, des genoux...
Lire la suite