LIVRET NO 3 Introduction : Bouger un peu chaque jour, manger hors de chez soi (repas quotidiens ou d'exception), satisfaire ces envies alimentaires sans tomber dans le piège des dérapages incontrôlés sont les thèmes de cette semaine. Exercices simples...
Lire la suiteproduits préférés. Livret No 2 Voici la 2ème semaine de votre programme et nous allons aborder plus en détail des sujets importants pour votre amaigrissement : la comparaison en Points de certains aliment, que choisir pour bien choisir, comment déjouer...
Lire la suiteLes fruits et les légumes Les fruits contiennent des antiocydants, substances qui luttent contre les méfaits exercés par les radicaux libres. Certains facteurs comme le tabac, l'alcool, la pollution, les rayons X ou le soleil peuvent les libérer en très...
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