750 grammes Tous les blogs Top blogs Cuisine Tous les blogs Cuisine
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU

Comprenant la methode du regime ,recettes,astuces qui m'a permis de perdre 14kg en 6 mois

Publicité

les cereales

 

 

 

8. CEREALES

 

u

BASIQUE points

All Bran (céréales au son), 3 CS 1

Barre de céréales aux fruits, 1 1 ½

Barre de céréales aux noisettes, 1 2

Barre de céréales avec chocolat, 1 2

Céréales Spécial K, 3 CS 1

Corn Flakes, 3 CS 1

Flocons d’avoine, 3 CS 1

Fruit’N Fibre, 2 CS 2

Germe de blé, 1 CS 1

Muesli non sucré, 2 CS 2

Muesli sucré, 2 CS 2 ½

Rice Krispies, 4 CS 1 ½

u

AUCHAN points

Barres céréalières chocolat noir, 1 3

Barres céréalières fraise/framboise/myrtille, 1 2 ½

Barres céréalières pomme verte, 1 2 ½

Birdies – Rik & Rok, 30 g 2

Cao Crok’s – Rik & Rok, 30 g 2

Cao Flakes – Rik & Rok, 30 g 2

Choco Crack – Rik & Rok, 30 g 2

Corn Flakes – Happy Farmer, 30 g 2

Crousty Choco – Happy Farmer, 30 g 2 ½

Crousty Fruits 25% fruits – Happy Farmer, 30 g 2 ½

Déliform (riche en proteins) – Happy Farmer, 30 g 2

Fruits et Fibres 30 % fruits – Happy Farmer, 30 g 2

Jumbies – Rik & Rok, 30 g 2

Miel Nuts – Rik & Rok, 30 g 2

Muesli 25 % fruits – Rik & Rok, 30 g 2

Rycies – Rik & Rok, 30 g 2

Sugar coaties – Rik & Rok, 30 g 2

u

CASINO points

Céréales Chubbs chocolat, 30 g 2

Céréales Dimples chocolat, 30 g 2 ½

Céréales Dimples Duo chocolat, 30 g 2 ½

Céréales Rich Blend, 30 g 2 ½

Céréales Smoops, 30 g 2

Céréales West Valley, 30 g 2

Corn flakes, 30 g 2

Corn flakes glacés Freezies, 30 g 2

Muesli croustillant chocolat/banane, 30 g 3

Pétales riz/blé complet, 30 g 2

u

HEUDEBERT points

Grany Brut de banane, 1 1 ½

Grany Brut de chocolat, 1 2

Grany Brut de noisette, 1 2

Grany Brut de pomme verte, 1 1 ½

Grany Brut de praline, 1 1 ½

Grany Brut de raisin, 1 1 ½

Grany moelleux fruits des bois, 1 1 ½

Grany moelleux fruits rouges, 1 1 ½

Grany moelleux pomme/abricot, 1 1 ½

u

JORDANS points

Country Crispy chocolat, 30 g 3

Country Crispy fraise, 30 g 2 ½

Crispy muesli, 30 g 2

Oat bran hearts, 30 g 2

Original crunchy amandes, 30 g 2 ½

Original crunchy exotic, 30 g 2 ½

Spécial muesli, 30 g 2

u

KELLOGG’S points

All-Bran Pétales, 30 g 2

All Bran Plus, 30 g 1 ½

Choco Krispies, 30 g 2

Country Just Right, 30 g 2

Country Store, 30 g 2

Crackles, 30 g 2

Crispix chocolat, 30 g 2

Crispix miel, 30 g 1 ½

Frosties, 30 g 2

Kellogg’s Choco corn flakes, 30 g 2

Kellogg’s Chocos, 30 g 2

Kellogg’s Extra aux fruits, 30 g 3

Kellogg’s Extra chocolat/noisettes, 30 g 3

Kellogg’s Fruit’n Fibre Optima, 30 g 2

Kellogg’s Honey Nut corn flakes, 30 g 2

Kellogg’s Nutfeat Optima, 30 2

Kellogg’s Oats, 30 g 2

Kellogg’s original corn flakes, 30 g 2

Miel Pops, 30 g 2

Nutri-Grain Twists fraise, 1 2 ½

Nutri-Grain Twists fruits des bois, 1 2 ½

Rice krispies, 30 g 2

Smacks, 30 g 2

Spécial K, 30 g 2

Spécial K fruits rouges, 30 g 1 ½

u

NESTLE points

Apple minis, 30 g 2

Cheerios, 30 g 2

Chocapic, 30 g 2

Clusters, 30 g 2

Crunch, 30 g 2 ½

Fibre 1, 30 g 1 ½

Fitness, 30 g 2

Fitness & Fruits, 30 g 2

Golden Grahams, 30 2

Kix, 30 g 2

Nesquick, 30 g 2

u

WEETABIX points

Advantage, 30 g 2

Alpen muesli, 40 g 2 ½

Alpen sans sucre ajouté, 30 g 2

Frutibix, 30 g 2

Weetabix (céréales), 1 1

Weetos, 30 g 2

 

Publicité
Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article