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Comprenant la methode du regime ,recettes,astuces qui m'a permis de perdre 14kg en 6 mois

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points kfc

POINTS DU KFC
 
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Sanwiches :
Colonel Filet................................ 9.8
Sandwich Brazer........................... 10.2
Zinger....................................... 11
Twister..................................... 13.4
Tower....................................... 14.5
Zinger Tower............................. 15.8

Pièces de poulet :
Hot Wings ................................. 2.3
Tenders .................................... 2.4
Recette originale pilon ............... 3.8
Recette épicée pilon .................. 5.1
Recette originale aile ................. 5.6
Recette épicée aile .................... 6.3
Recette originale haut de cuisse... 6.5
Recette originale blanc ............... 7.1
Recette originale côtes ............... 7.7
Recette épicée blanc .................. 8.6
Recette épicée haut de cuisse ..... 9.2
Recette épicée côtes ................. 9.3

Accompagnements :
Cobette .................................... 1.6
Salade tomates / mozzarella........ 2.2
Petite frite ................................ 5.1
Frite normale ............................ 5.7
Grande frite .............................. 9.9

Sauces :
Ketchup ................................... 0.2
Moutarde ................................. 0.3
Barbecue ................................. 0.7
Aigre douce ............................. 0.7
Mayonnaise ............................. 1.9
Curry  ..................................... 3.3

Salade et sauces salades :
Sauce Caesar............................ 3.3
Sauce nature ............................ 4
Sauce balsamique ..................... 4.7
Brazer ..................................... 5.9
Tenders ................................... 8.3
Zinger ..................................... 8.9

Desserts :
Andros Pocket ............................ 1.1
Gervais à boire fraise .................. 1.7
Sundae fraise .............................. 3.7
Tarte tatin .................................. 3.8
Sundae chocolat ........................... 4
Sundae caramel ........................... 4.2
Panna Cotta ..............................  4.6
Avalanche Lion ............................. 4.6
Cookies ...................................... 4.6
Avalanche amandes caramélisées... 5.1
Avalanche Smarties ...................... 5.5
Maxibon pops 18 ....................... 6.2
Tiramisu .................................... 6.7
Brownie ...................................... 7.8
Glassotiramisu ........................... 8.6
Moelleux chocolat ........................ 8.8
Glassocaramel ........................... 10.4
Maxibon pop 56 ......................... 19.1

Boissons :
Pepsi Max .................................. 0
Vitel / badoit .............................. 0
Tropicana normal ........................ 1.3
Tropicana grand.......................... 1.6
Petit Orangina............................. 1.7
Petit 7'UP ................................. 1.9
Kronembourg.............................. 2
Petit Pepsi.................................. 2
Orangina normal......................... 2.7
7'UP normal............................... 3
Pepsi normal............................. 3.1
Grand Orangina.......................... 3.4
Grand 7'UP................................ 3.8
Grand Pepsi.............................. 3.9

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F
http://floresita.m6blog.fr c sur ce blog que j'ai pu trouver quelques infos et mettre sur mon blog!tel que les points resto rapide et une ou deux autres recettes!pour le reste c de la documentation qu'une amie sur au feminin .com m'a envoyer en fichier ZIP contenant preque tous ce qu'il faut savoir sur la methode!et que j'ai mis sur mon blog avec mes autres recherches
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