riz et feculents

02.06.2008

26. RIZ ET FECULENTS

u
BASIQUE points
Boulghour pilpil, 4 CS 2

Couscous, 6 CS 2

Blé dur précuit (type Ebly), 4 CS 2

Châtaignes, 6 à 7 2

Fèves cuites, 3 CS 1

Flageolets, 4 CS 2

Garniture de légumes, 1 boîte moyenne 2

Haricots blancs, 4 CS 2

Haricots rouges, 4 CS 1 ½

Lentilles, 4 CS 2

Macédoine, 5 CS 1

Macédoine, 1 boîte moyenne 2

Maïs, 3 CS 2

Maïs, 1 épi de 250 g 2 ½

Maïs à éclater, 1 CS 1

Patate douce, 120 g 2

Petits pois, 5 CS 2

Petits poids/carottes, 1 boîte moyenne 2

Petits pois/carottes/pommes de terre,

1 boîte moyenne 2

Pois cassés, 3 CS 2

Pois chiche, 3 CS 2 ½

Polenta nature, 3 CS 2

Pommes dauphines surgelées, 8 2 ½

Pomme de terre boulangères, 1 part 3

Pommes de terre en purée

(maison ou en flocons), 2 CS 2

Pommes de terre frites maison, 100 g 8 ½

Pommes de terre frites (surgelées) au four, 100 g 4

Pommes de terre nature, 2 petites 1

Pommes de terre nature, à volonté 2

Pomme noisettes surgelées, 16 4

Pommes rissolées surgelées, 7 CS 4

Pommes de terre sautées, 7 CS 4

Riz, 4 CS 2

Semoule non cuite (toutes sortes), 1 CS 1

Tapioca non cuit, 1 CS 1 ½

Notes :

Environ 30 g non cuits

Couscous : environ 60 g non cuit
Légumes secs, riz, blé dur, boulghour, pilpil … :
u
AUCHAN points
Gratin dauphinois à la crème fraîche –

Auchan, 100 g 1 ½

Haricots blancs à la tomate – Auchan, 100 g 1 ½

Haricots blancs préparés – Auchan, 100 g 1 ½

Haricots blancs préparés à la graisse d’oie –

Auchan, 100 g 2 ½

Lentilles préparées – Auchan, 100 g 1 ½

Lentilles préparées à la graisse d’oie –

Auchan, 100 g 2 ½

Poêlée paysanne surgelée, 100 g 4

Purée de pommes de terre au lait en flocons –

Auchan, 30 g ½

Purée de pommes de terre en flocons –

Auchan, 30 g ½

Riz basmati – Auchan, 100 g cuit 2

Riz long complet – Auchan, 100 g cuit 2

Riz long de Camargue – Auchan, 100 g cuit 2

Riz long étuvé USA incollable – Auchan, 100 g cuit 2

Riz long incollable – Auchan, 100 g cuit 2

Riz thaï parfumé, 100 g cuit 2

Riz très long Surinam – Auchan, 100 g cuit 2

Taboulé – Auchan, 100 g 2 ½

u
BONDUELLE points
Gratin dauphinois à la crème fraîche, 100 g 2 ½

Haricots blancs à la tomate, 100 g 1 ½

Haricots blancs préparés, 100 g 1 ½

Lentilles préparées, 100 g 2

Poêlée camarguaise au curry et au vin blanc, 100 g 2

Poêlée parisienne aux petits lardons, 100 g 2 ½

Poêlée paysanne, 100 g 2 ½

Poêlée Saveur – petits pois à la française aux lardons,

aux échalotes et à la crème fraîche, 100 g 2

Préparation pour plat chaud – riz à la provençale, 1 4

u
CASINO points
Frites au four (S), 150 g 6

Frites micro-ondes, 1 5

Pommes dauphines, 100 g 7 ½

Pommes noisettes, 100 g 3

Pommes rissolées, 100 g 2 ½

Riz basmati, 100 g CUIT 2

Riz thaï, 100 g cuit 2

Riz très long grain, 100 g cuit 2

Riz très long grain étuvé, 100 g cuit 2

u
CASSEGRAIN points
Flageolets cuisinés, 100 g 1 ½

u
COMTESSE DU BARRY points
La Duchesse de pommes de terre

aux cèpes, 100 g 3 ½

u
CROIX DE SAVOIE points
Pasta Polenta, 100 g 2

u
EBLY points
Ebly cuit surgelé, 100 g cuit 2

Le blé gourmet, 100 g cuit 2

u
GEANT VERT points
Flageolets à la méridionale, 100 g 1

Haricots à la catalane, 100 g 1 ½

Haricots à la provençale, 100 g 1 ½

Lentilles à la toscane, 100 g 1 ½

u
HEDIARD points
Marrons en bocal, 60 g 2

u
LUSTUCRU points
Risotto champignons, 100 g cuit 2

Riz cantonais, 100 g cuit 2

Riz complet, 100 g cuit 2

Riz et deux céréales, 100 g cuit 2

u LUSTUCRU / TAUREAU AILE points

Riz, 10 min, 100 g cuit 2

Riz étuvé, 100 g cuit 2

Riz parfumé, 100 g cuit 2

u
MAGGI points
Bolino – hachis parmentier, 1 part 7

Bolino – riz à l’espagnole, 1 part 7

Cuisine Créative – Poêlée à l dauphinoise, 100 g 4

Cuisine Créative – Poêlée pomme de terre

à la campagnarde, 100 g 3

Cuisine Créative – Riz à la cantonaise, 100 g 2 ½

Gratin dauphinois (C ), 1 part 3 ½

Gratin dauphinois (S), 100 g 3 ½

Gratin dauphinois (familial), 1 part 8 ½

Hachis parmentier, 1 part 8

Riz à la cantonaise (S), 100 g 3

u
MAGGI – SAVEURS DU MOND points
Risotto, 100 g 2

Taboulé, 100 g 2 ½

u
MOUSLINE points
Mousline au fromage, 1 part 3 ½

Mousline au lait entier, 1 part 3 ½

Mousline aux carottes, 1 part 2 ½

Mousline aux épinards, 1 Part 3

Mousline nature, 1 part 3 ½

Mousline P’tit Fromager, 1 part 4

Mousline Saveur à l’ancienne, 1 part 3

u
PANZANI / WILLIAM SAURIN points
Couscous Regia-Garbit, 120 g cuit 3 ½

Grains de blé Blédor, 120 g cuits 2 ½

Semoule Panzani, 20 g crue 1

u
PAYSAN BRETON points
Haricots blancs demi-sec, 100 g 2 ½

Poêlée mexicaine, 100 g 1 ½

Pommes de terre à l’ancienne

et brocolis au cheddar, 100 g 2 ½

u
PICARD points
Blesotto aux noix de St-Jacques et gambas, 1 part 8

Dauphinois de poulet de Loué, 1 14 ½

Dauphinois de saumon florentine, 1 9

Gnocchis à la romaine, 100 g 2

Gratin dauphinois, 100 g 3

Gratin dauphinois au jambon et lardons, 1 8

Mélange gardian, 100 g 1 ½

Poêlée de riz au poulet, 300 g 7 ½

Pommes rissolées XL, 3 ½

Purée de marrons, 100 g 1 ½

Wedges au four, 100 g 4

u
PICARD – CUISINE EVASION points
Riz à la cantonaise (S), 1 part 4 ½

u
PICARD – FORMULE EXPRESS points
Boulghour de blé aux légumes, 1 7

u
RAYNAL & ROQUELAURE points
Flageolets cuisinés à l’auvergnate, 100 g 2

Gratin dauphinois aux lardons, 100 g 2 ½

Haricots blancs cuisinés à la bretonne, 100 g 2

Haricots lingots cuisinés à la languedocienne, 100 g 1 ½

Lentilles cuisinées à l’auvergnate, 100 g 2 ½

u
TAUREAU AILE points
Couscous (goût aneth/ciboulette), 120 g cuit 2

Couscous (goût épicé), 120 g cuit 3 ½

Riz sélection trois riz, 100 g cuit 2

u
TIPIAK points
Boulgour, 100 g cuit 2

Céréales gourmandes –

Blé dur/orge/avoine, 100 g cuit 2

Couscous, 120 g cuit 3 ½

Couscous à la cantonaise, 120 g cuit 3 ½

Couscous Bien-être, 120 g cuit 2

Couscous complet, 120 g cuit 3 ½

Couscous parfumé aux épices du monde, 120 g cuit 4

Orge perlé, 100 g cuit 2

Perles Japon, 100 g cuit 2

Polenta, 100 g cuite 2

Préparation pour taboulé, 100 g cuit 2

Semoule de blé, 20 g crue 1

Semoule de riz, 20 g crue 1

Tapioca, 20 g cru 1

u
WILLIAM SAURIN points
Gratin dauphinois à la crème fraîche, 1 4 ½