taille suite2

Par fitneess

Une taille de guêpe pour la rentrée ! (Page 4 sur 4) Exercice numéro 5 : Relevé de buste avec torsion Position de départ : couché dorsal (allongé sur le dos), jambes fléchies, pieds au sol,...

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taille suite1

Par fitneess

Une taille de guêpe pour la rentrée ! (Page 3 sur 4) Exercice numéro 3 : Légère torsion au sol Position de départ : allongé sur le dos, les jambes fléchies pieds en contact, genoux écartés,...

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taille suite

Par fitneess

Une taille de guêpe pour la rentrée ! (Page 2 sur 4) Exercice numéro 2 : Rotation du buste avec bâton Deux solutions se présentent à vous, soit vous réalisez ce mouvement debout, soit assis...

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exercices pour affiner la tailel

Par fitneess

Une taille de guêpe pour la rentrée ! Cet automne la mode sera aux pantalons taille haute. Donc pour afficher une taille fine, à l'épreuve des tenues les plus coutures, on se met dès maintenant en action. C'est le moment de commencer les exercices de...

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