13. FRUITS

u BASIQUE       points
Abricots frais 0
Abricots secs, 4 1
Airelles 0
Amandes, 7 1 ½
Ananas 0
Ananas en conserve sans sucre ajouté, 3 tranches 1
Banane, 1 petite 1
Banane plantain, 1 petite 2
Brugnon 0
Cacahuètes, 15 1 ½
Carambole 0
Cassis 0
Cerises, 10 à 15 1
Clémentines 0
Coing 0
Compote allégée en sucre, 2 à 3 CS 1 ½
Compote non sucrée 2 à 3 CS 1
Compote sucrée, 2 à 3 CS 2
Dattes fraîches, 3 1
Dattes sèches, 3 1
Figue de barbarie 0
Figues fraîches, 2 petites 1
Figues sèches, 2 1
Fraises 0
Framboises 0
Fruits de la passion, 3 1
Fruits ou cocktail ou macédoine de fruits
au sirop ou au sirop léger, 4 CS 2
Goyave 0
Goyave en conserve, 100 g 1
Graines de pavot, de sésame, de tournesol, 2 cc 1 ½
Grenade, 1 1
Groseilles 0
Kaki, 1 1
Kiwi 0
Litchis, 10 1
Mandarine 0
Mangue, ½ petite 1
Melon 0
Mirabelles, 12 à 15 1
Mûres 0
Myrtilles 0
Nectarine 0
Nèfles 0
Noisettes, 7 2
Noix, 4 2
Noix de cajou, 7 2
Noix de coco râpée, 1 CS 3 ½
Orange 0
Pamplemousse 0
Papaye 0
Pastèque 0
Pêche 0
Pignons, 1 CS 2
Pistaches, 12 1 ½
Poire 0
Pomme 0
Pruneaux, 3 ½
Prunes, 100 g 1
Raisin, 12 à 15 grains 1
Raisins secs, 1 cc 0
Raisins secs, 20 g 1
Rhubarbe 0
Salade de fruits frais non sucrée, 2 à 3 CS 1
Tangerine 0
Dessert de fruits pomme/fraise, 1 1 ½

u ANDROS                              points
Compote de poires Williams, 1 1 ½
Compote de pomme, 1 1 ½
Compote de pomme allégée en sucre, 1 1 ½
Compote de pomme en morceaux, 1 1 ½
Compote pomme/banane, 1 1 ½
Compote pomme/poire, 1 1 ½
Compote pomme/vanille, 1 1 ½
Compote pommes/cannelle, 1 pot 1 ½
Compotée poires en morceaux, 1 1 ½
Compotée pommes en morceaux, 1 1 ½
Compotée pommes en morceaux au caramel, 1 2
Compotée pommes/orange, 1 pot 1 ½
Dessert fruitier pomme/abricot, 1 pot 1 ½
Dessert fruitier pomme allégée, 1 1 ½
Dessert fruitier pomme/banane, 1 1 ½
Dessert fruitier pomme/cassis, 1 1 ½
Dessert fruitier pomme/cerise, 1 1 ½
Dessert fruitier pomme/châtaigne, 1 2 ½
Dessert fruitier pomme/fraise, 1 1 ½
Dessert fruitier pomme/framboise, 1 pot 1 ½
Dessert fruitier pomme nature, 1 1 ½
Dessert fruitier pomme/poire, 1 1 ½
Dessert fruitier pomme/pruneau, 1 2
Dessert fruitier pomme/vanille, 1 1 ½
Dessert fruitier pomme/rhubarbe, 1 1 ½

u AUCHAN                              points
Abricot au sirop, 100 g 1 ½
Ananas au sirop léger, 100 g 1
Cocktail de fruit au sirop, 100 g 1
Pêche au sirop, 100 g 1
Poire au sirop, 100 g 1

u CARREFOUR                          points
Compote aux 3 pommes, 1 pot 1 ½
Dattes Deglet nour, 20 g 1

u CASINO                              points
Compote de pomme, 1 pot 2
Compote de pomme allégée, 1 pot 1 ½
Compote de pomme banane, 1 pot 1 ½
Compote de pomme/poire, 1 pot 1 ½
Compote de pomme/vanille, 1 pot 2

u CASINO BIO                        points
Compote de pommes, 1 pot 1 ½
u COMTESSE DU BARRY             points
Ligne Légère – La compote de fraises des bois
à la rhubarbe, 100 g 1
Ligne Légère – La compote de pomme
et poire au cassis, 100 g 1
Ligne Légère – La soupe d’ananas
rafraîchie aux agrumes, 100 g 1
Ligne Légère – La soupe de pêches
à la verveine, 100 g ½
Ligne Légère – Le coulis de framboises, 100 g 1

u DAUFRUIT                            points
Compote de fruits pomme, 1 pot 1 ½
Compote de fruits pomme allégée, 1 pot 1 ½
Compote de fruits pomme/abricot allégée, 1 pot 1 ½
Compote de fruits pomme/banane allégée, 1 pot 1 ½
Compote de fruits pomme/fraise, 1 pot 1 ½
Compote de fruits pomme/framboise, 1 pot 1 ½
Compote de fruit pomme/framboise allégée, 1 pot 1
Compote de fruits pomme/pêche, 1 pot 1 ½
Compote de fruits pomme/poire allégée, 1 pot 1
Compote de fruits pomme/vanille, 1 pot 1 ½
Duo de Compote pomme/abricot, 1 pot 1 ½
Duo de Compote pomme/banane, 1 pot 1 ½
Purée de Fruits pêches, 1 pot ½
Purée de Fruit poires, 1 pot 1 ½
Purée de Fruit pomme, 1 pot 1
Purée de Fruit pommes/fraises, 1 pot ½
Purée de Fruit pommes/pruneaux, 1 pot 1 ½

u HERO                                  points
Absolut Fruit 100% issu de fruits,
abricot de Méditerranée, 1 pot 1 ½
Absolut Fruit 100% issu de fruits,
ananas des Tropiques, 1 pot 1
Absolut Fruit 100% issu de fruits,
pêche jaune, 1 pot 1
Absolut Fruit 100% issu de fruits,
poire Williams, 1 pot 1
Absolut Fruit 100% issu de fruits,
pruneau du Sud-Ouest, 1 pot 2
Absolut Fruit 100% issu de fruits,
rhubarbe verte, 1 pot 1

u MALILE                                points
Amandes décortiquées, 10 g 1 ½
Amandes effilées, 10 g 1 ½
Amandes en grains, 10 g 1 ½
Amande en poudre, 10 g 1 ½
Cerneaux de noix, 10 g 2
Noisettes décortiquées ou en poudre, 10 g 2
Noix de coco râpée, 10 g 2
Noix de pécan, 10 g 2
Pignons de pin, 10 g 2
Raisins secs, 3 cc 1
Raisins secs blonds, 3 cc 1

u MATERNE                             points
Compote à la pêche et au miel d’oranger, 1 pot 2
Compote aux trois pommes allégée, 1 pot 1 ½
Compote aux trois fruits rouges, 1 pot 2
Compote de pomme à la vanille, 1 pot 1 ½
Compote pomme/abricot allégée, 1 pot 1 ½
Compote pomme/banane allégée, 1 pot 1 ½
Compote pomme/poire, 1 pot 1 ½
Dessert de fruits
pomme Golden Granny& Jonagold, 100% fruit, 1 pot 2
Dessert de fruits
pomme/ananas 100% fruit, 1 pot 1
Dessert de fruits
pomme/cerise/fraise 100% fruits, 1 pot 1 ½
Dessert de fruits
pomme/cerise/myrtille 100% fruit, 1 pot 1 ½
Dessert de fruits
pomme/coing 100% fruit, 1 pot 2
Dessert de fruits
pomme/framboise/myrtille 100% fruit, 1 pot 1 ½
Dessert de fruits
pomme/pêche/abricot 100% fruit, 1 pot 1 ½
Dessert de fruits
pomme/pêche/mandarine100% fruit, 1 pot 1 ½
Dessert de fruits
pomme/poire/banane 100% fruit, 1 pot 1 ½
Dessert de fruits
pomme/pruneau 100% fruit, 1 pot 1 ½
Dessert de fruits
pomme/rhubarbe 100% fruit, 1 pot 1 ½
Les Pom’Potes compote
3 pommes allégée en sucre,1 pot 1
Les Pom’Potes compote
pomme & banane allégée en sucre, 1 pot 1
Les Pom’Potes compote
pomme & fraise, 1 pot 1 ½
Les Pom’Potes compote
pomme & poire, 1 pot 1
Les Pom’Potes compote
pomme & vanille, 1 pot 1 ½

u PICARD                                points
Salade de fruits exotiques, 100 g 1
Salade de fruits rouges, 100 g 1

u SENOBLE                              points
Compote de pomme allégée en sucre, 1 pot 1

u ST MAMET                            points
Abricots au sirop, 100 g 1
Ananas au sirop, 100 g 1
Bigarreaux au sirop, 100 g 1
Cocktail de fruits au sirop, 100 g 1
Compote Délices pêches, 1 pot 1 ½
Compote Délices poire, 1 pot 1
Compote Délices pomme/cannelle, 1 pot 1 ½
Compote fruits des îles, 1 pot 1
Compte fruits du verger, 1 pot 1
Compote pomme/banane, 1 pot 1 ½
Compote pomme/framboise, 1 pot 2
Compote pomme/pêche, 1 pot 1 ½
Compote pomme tamisée, 1 pot 1 ½
Compote pomme tamisée allégée, 1 pot 1 ½
Compote pomme/vanille, 1 pot 1 ½
Coupe exotique au sirop, 1 1
Fraises au sirop, 100 g 1 ½
Framboises au sirop, 100 g 1 ½
Fruits du Petit Dej
Coup’ Agrumes au sirop et jus d’agrumes, 100 g 1
Macédoine de fruits au sirop, 100 g 1
Macédoine de fruits au sirop léger, 100 g 1
Pêches au sirop, 100 g 1
Poires au sirop, 100 g 1
P’tit Ange pomme/abricot, 1 pot 1 ½
P’tit Ange pomme/banane, 1 pot 1 ½
P’tit Ange pomme/fraise, 1 pot 1 ½
P’tit Ange pomme/vanille, 1 pot 1 ½