http://fitneess.kazeo.comComprenant la methode du regime ,recettes,astuces qui m'a permis de perdre 14kg en 6 moisfrkazeo.comkazeo.comwebmaster@kazeo.comhttp://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=67571Mon, 16 Jun 2008 21:14:52 +0100http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=67571http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=67571bonjour je vend des vetements homme femme enfants a prix interessants!des 1£ venez vite sur xxchanellexx@msn.com j'envois photo arrivage regulier et large choix pour decouvrir les vetement occasion pour le moment,les vetement neuf seront mis sur le blog d'ici peu ! faite votre demande et precissez vos tailles a tres vite! faite passer le message a http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53935Thu, 05 Jun 2008 14:30:38 +0100http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53935http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53935POINTS DU KFC Sanwiches : Colonel Filet................................ 9.8 Sandwich Brazer........................... 10.2 Zinger....................................... 11 Twister..................................... 13.4 Tower....................................... 14.5 Zinger Tower............................. 15.8 Pièces de poulet : Hot Wings ................................. 2.3 Tenders .................................... 2.4 Recette originale pilon ............... 3.8 Recette épicée pilon .................. 5.1 Recette originale aile ................. 5.6 Recette épicée aile .................... 6.3 Recette originale haut de cuisse... 6.5 Recette originale blanc ............... 7.1 Recette originale côtes ............... http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53934Thu, 05 Jun 2008 14:29:40 +0100http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53934http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53934POINTS DU SUBWAY En exclusivité pour vous, j'ai calculé les points de certains aliments proposés dans les restaurants Subway : Les points sont calculés sur des sandwichs de 15 cm à base de pain blanc ou italien, avec accompagnement de salade, tomate, oignons, cornichons, poivrons, olives. Ils n'incluent PAS la sauce. Seuls les http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53933Thu, 05 Jun 2008 14:28:44 +0100http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53933http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53933POINTS DU QUICK Certains trouvent le Quick meilleur que le MacDo. Pour ma part, j'ai du mal à avoir une vraie préférence. Peut-être les points trancheront-ils ! Sandwichs / viande : Chicken Dips X4........................3,4 Classic Cheesy Bacon X3...............5 Classic Cheesy tomate herbes........5,5 Club poulet sauce provençale..........5,7 Chicken Dips X7........................5,8 Cheeseburger............................6 Hot Dog.................................6,3 Roll légumes du soleil.................6,7 Roll poulet curry.......................7,3 Club Mozarella.........................7,6 Club 3 http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53932Thu, 05 Jun 2008 14:27:44 +0100http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53932http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53932POINTS DU MC DONALD'S Qui n'a jamais craqué devant un McDo ? Pas moi en tout cas ! Alors comme il faut bien après le plaisir, comptabiliser les points, les voici : Sandwichs / viande : Chicken Mc Nuggets X4.............3,6 Hamburger...........................5,2 Croque McDo........................ 5,4 Chicken Mc Nuggets X6.............5,4 Cheeseburger....................... 6,4 Filet O Fish.......................... 7,6 Chicken Mc Nuggets X9............ http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53931Thu, 05 Jun 2008 14:26:33 +0100http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53931http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53931POINTS DE PIZZA HUT . Les points donnés concernent les aliments consommés en restaurant, et non la vente à emporter. . Entrées : Nems aux légumes ........................................... 4,1 Chicken Wings (3 pièces) ................................... 5,1 Feuilletés au fromage ........................................ 5,3 American Potatoes ............................................ 6,9 Hot Wings (3 pièces) ......................................... 8,5 Pain à l'ail nature .............................................. 9,6 Amuse http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53917Thu, 05 Jun 2008 13:48:22 +0100http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53917http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53917AU RESTAURANT Vous êtes invité(e) au restaurant. Comment vous en sortir sans exploser votre quota de points ? . Respectez ces quelques conseils : tout d'abord le choix du restaurant : si vous avez le choix préférez la créperie ou le resto traditionnel ou encore fruits http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53915Thu, 05 Jun 2008 13:47:39 +0100http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53915http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53915FAIRE FACE A UNE INVITATION CHEZ DES AMIS Malheureusement, on voit trop souvent "régime" rimer avec "coupure sociale". Pourtant on ne peut / veut pas toujours décliner toutes les invitations ! Alors, voici quelques astuces pour vous aider à mieux appréhender ces repas qui doivent rester des moments de plaisir : http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53914Thu, 05 Jun 2008 13:47:31 +0100http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53914http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53914FAIRE FACE A UNE INVITATION CHEZ DES AMIS Malheureusement, on voit trop souvent "régime" rimer avec "coupure sociale". Pourtant on ne peut / veut pas toujours décliner toutes les invitations ! Alors, voici quelques astuces pour vous aider à mieux appréhender ces repas qui doivent rester des moments de plaisir : http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53913Thu, 05 Jun 2008 13:46:18 +0100http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53913http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53913LES BONNES QUESTIONS A SE POSER ... QUAND ON NE MAIGRIT PLUS ! 1/ Depuis combien de temps n'avez vous plus perdu de poids ? Il faut compter 3 semaines sans un gramme perdu pour pouvoir considérer que l'on est face à un palier. Le corps n'est pas une machine, il http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53911Thu, 05 Jun 2008 13:44:53 +0100http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53911http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53911BIEN CONSOMMER DE TOUTES LES FAMILLES D'ALIMENTS Les fruits : au moins 2 par jour. Comment y arriver ? Tout d'abord, variez les plaisirs : on peut manger des fruits à zéro point (pommes, fraises, clémentines, kiwis etc.) mais aussi utiliser des points pour des fruits parfois plus gourmands (litchis, prunes, bananes, http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53908Thu, 05 Jun 2008 13:42:32 +0100http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53908http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53908REGLES DE STABILISATION La stabilisation est une étape importante du régime, à ne surtout pas manquer. Et puis, pas de quoi avoir peur, on va avoir le droit à plus de points ! Combien exactement ? Pour le savoir, il faut déjà répondre aux 5 questions suivantes : Durant ces 4 dernières http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53906Thu, 05 Jun 2008 13:41:10 +0100http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53906http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53906ROUE DE CALCUL DES POINTS Après la roue de la fortune, voici la roue de calcul des points ! Discrète et très pratique, on peut facilement la mettre dans la poche ou le sac à mains et elle devient alors le compagnon idéal de vos courses ! . Pour construire votre roue et http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53905Thu, 05 Jun 2008 13:38:58 +0100http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53905http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53905MULTI-CALCULATOR WW Une fois de plus vous pourrez remercier Frédéric ... pour la création de cet outil ! C'est quoi ? Un programme très complet à installer sur votre ordinateur, qui va vous permettre de : - calculer votre IMC, - calculer à combien de points vous avez le droit chaque jour, - calculer http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53903Thu, 05 Jun 2008 13:37:43 +0100http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53903http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53903LES ALIMENTS A SATIETE DU NOUVEAU PROGRAMME Vous savez peut-être que fin 2007 le programme Weight Watchers a évolué pour intégrer plus d'aliments à satiété. Qu'est-ce que la satiété ? La satiété consiste en un rassasiement, en clair : vous n'avez plus faim ! C'est le moment où, en ayant mangé doucement, http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53898Thu, 05 Jun 2008 13:35:02 +0100http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53898http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53898 Tableau de calcul rapide des points (idéal pour les courses) Imprimer ce tableau et gardez le précieusement dans votre sac à main ou votre veste. Il vous permettra, lorsque vous faites les courses, d'acheter des produits à valeur en points raisonnable. Pour l'utiliser, prenez les informations nutritionnelles du produit, regardez le nombre http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53883Thu, 05 Jun 2008 13:27:44 +0100http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53883http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53883 Calculette WW Utilisez notre calculette pour connaître la valeur en points Weight Watchers© de tous vos aliments préférés. http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53870Thu, 05 Jun 2008 13:21:34 +0100http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53870http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53870 http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53863Thu, 05 Jun 2008 13:16:15 +0100http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53863http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53863Les exercices sont classés en fonction des parties du corps auxquelles ils se destinent (ex : fessiers). Vous pouvez travailler de différentes manières ; soit en axant une séance sur une partie spécifique (Ex : les jambes), soit en travaillant différentes zones du corps dans la même séance (ex : fesses et http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53859Thu, 05 Jun 2008 13:13:58 +0100http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53859http://fitneess.kazeo.com/?page=lastarticle&id=53859