Kazeo
Mardi 2 Décembre 2008, Ste Viviane
Mes flux RSS
Ami(e)s sur KaZeo (6)
Articles de la rubrique "les points bonus avec le sport"
 Accès direct à :
 
points sport

Jeudi 05 Juin 2008 à 11:06

Publié par fitneess dans les points bonus avec le sport

Les points bonus s'obtiennent en pratiquant une activité physique.
Plus vous bougez plus Vous en gagnez

Les points bonus s'ajoutent au nombre de points hebdomadaires. Vous pouvez en profiter pour manger (ou boire) davantage ou choisir des mets plus couteux en points

toutefois, afin de ne pas freiner votre perte de poids, nous vous conseillons de ne pas utiliser vos points activité . en respectant votre capital point, vous booster votre perte de poids.

Et si vous ne les utilisées pas ???
Il est vraisemblable que vous maigrirez que mieux

Il est démontré que l'activité peut faciliter la perte de poids mais aussi éviter certains problemes de santé comme l'hypertension et les maladies cardio- vasculaires

Faire un peu d'exercices, affine la silhouette.

          Sports           15 min   30 min
Aérobic  1,5 pts   3 pts
Aquagym 1,5 pts  3 pts
Basket ball  2 pts  4 pts
Billard   0,5 pts  1 pt
Course  2 pts   4 pts
Danse classique  1 pt   2 pts
Danse Disco  1,5 pts   3 pts
Danse de salon  1 pt  2 pts
Escaliers (montée, descente) 2,5 pts   5 pts
Gymnastique  1 pt  2 pts
Halteres   1 pt  2pts
Jardinage  2 pts  4 pts
Jogging  2 pts  4 pts
Karaté  3 pts  6 pts
Marche douce   1 pt  2 pts
Marche lente 0,5 pts   1 pt
Marche rapide  1,5 pts  3 pts
Natation  2 pts  4 pts
Parcours santé  1,5 pts  3 pts
Patin a glace  1,5 pts  3 pts
Rollers, Patin a roulettes  2 pts  4 pts
Salsa  2 pts  4 pts
Rameur  1,5 pts  3 pts
Squash   3 pts  6 pts
Ménage  1,5 pts  3 pts
Saut a la corde   3 pts  6 pts
Ski Alpin  2 pts  4 pts
Ski de fond   2 pts  4 pts
Ski nautique  2 pts  4 pts
Step  2 pts  4 pts
Tennis  1,5 pts  3 pts
Tennis de table   1pt  2 pts
Vélo statique  1,5 pts  3 pts
Yoga  1 pt  2 pts
     

 
Horloge
Newsletter
Mes statistiques
  • 1 connecté(s)
    13 commentaires
    Total de 2648 visiteurs
    Depuis le 31/05/2008
    Mise à jour le 22/10/2008